Los primeros pasos para dejar de sentir ese vacío después de una ruptura
Un taller online gratuito de 60 minutos donde aprenderás por qué el dolor no desaparece solo con el tiempo y qué hacer, desde hoy mismo, para empezar a sostenerte por dentro (aunque sientas que no estás preparada).
¿Qué descubrirás en este taller?
Tanto si has sido tú quien ha tomado la decisión de terminar la relación como si ha sido la otra persona quien se ha marchado, probablemente ahora mismo compartes la misma sensación: te sientes perdida, sin fuerzas y sin saber por dónde empezar a reconstruir tu vida.
¿Por qué sigues sintiéndote tan bloqueada, aunque sepas que esa relación ha terminado?
Comprenderás por qué el dolor no desaparece simplemente porque la relación haya acabado y por qué el verdadero cambio empieza cuando dejas de intentar resolverlo solo desde la cabeza y empiezas a escucharlo también desde el cuerpo.
¿Por qué sientes un vacío tan grande que parece impedirte respirar, avanzar o recuperar tu vida?
Descubrirás que muchas veces la ruptura no crea ese vacío, sino que deja al descubierto algo que ya necesitaba ser mirado.
¿Cómo empezar a reconstruirte sin seguir abandonándote a ti misma?
Comprenderás cuáles son los primeros pasos para recuperar tu fuerza, volver a sostenerte y construir una vida que nazca de ti.
Quizá también te has dicho alguna de estas frases...
«Con el tiempo terminaré estando bien.»
«Ya he hecho terapia y sigo sintiéndome igual.»
«No estoy preparada para remover todo esto.»
«Un taller gratuito no va a cambiar nada.»
La realidad es que muchas veces el problema no es la falta de tiempo ni de voluntad. Es que nadie nos ha enseñado a sostenernos cuando la vida duele.
En este taller descubrirás por qué el verdadero cambio no empieza cuando dejas de sentir, sino cuando aprendes a relacionarte de una forma diferente con ese dolor.
Quizá hoy te reconoces en alguna de estas situaciones...
Si mientras lees esto sientes que podría haberlo escrito alguien que conoce exactamente cómo te encuentras, quiero que sepas que no estás sola.
- Has perdido el rumbo de tu vida.
- Te levantas cada mañana con una sensación de vacío que te acompaña a todas partes.
- Aunque sabes que esa relación ha terminado, no entiendes por qué sigues sintiéndote tan mal.
- Intentas llenar ese vacío con cualquier cosa que alivie el dolor por un momento.
- Sientes que te has perdido a ti misma.
- Has dejado de disfrutar de las cosas que antes te hacían feliz.
- Sientes que los pilares sobre los que habías construido tu vida se han derrumbado.
Si te reconoces en estas palabras, este taller puede ser el comienzo de un camino diferente.
Imagina que empiezas a comprender que ese vacío no era tu enemigo, sino una oportunidad para volver a encontrarte contigo.
Que vuelves a levantarte sintiendo un poco más de calma.
Que dejas de buscar fuera a alguien que calme tu dolor porque empiezas a descubrir que aquello que tanto necesitabas puede empezar a construirse dentro de ti.
Que construyes unos nuevos pilares para que tu bienestar deje de depender de que otra persona se quede o se marche.
Nos enseñaron a evitar el dolor. Pero nadie nos enseñó a sostenernos cuando la vida duele.
En este taller descubrirás pequeñas herramientas que podrás empezar a utilizar desde ese mismo día.
Porque cuando aprendes a sostenerte, dejas de necesitar que otra persona sostenga por ti la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo.
Quiero contarte por qué este taller significa tanto para mí
Hace años yo también sentí que toda mi vida se había derrumbado.
Recuerdo despertarme cada mañana con un agujero en el estómago. Había perdido el rumbo y no sabía quién era ni por dónde empezar a reconstruir mi vida.
Fue entonces cuando descubrí la Terapia Gestalt. Gracias a ese proceso, y más adelante al Mindfulness y la Autocompasión, empecé a comprender de verdad qué me estaba pasando.
Dejé de intentar escapar de mi dolor y aprendí, poco a poco, a sostenerme cuando la vida me dolía.
Aquella experiencia transformó mi vida y despertó en mí la necesidad de formarme como terapeuta Gestalt e instructora de Mindfulness y Autocompasión para poder acompañar a otras mujeres que estuvieran atravesando un proceso parecido.
Hoy acompaño a mujeres que sienten que han perdido el rumbo tras una separación a reconstruir la relación más importante de su vida: la que tienen consigo mismas.
Y eso es precisamente lo que quiero compartir contigo en este taller.
Da el primer paso hacia ti
La mayoría de las personas creen que el tiempo cura una ruptura.
Yo creo que lo que realmente transforma una ruptura es aprender a sostenerte mientras el tiempo pasa.
Y eso es exactamente lo que quiero compartir contigo en este taller.
Si has llegado hasta aquí, quizá una parte de ti ya sabe que no quiere seguir viviendo la ruptura de la misma manera.
Será un espacio cercano, seguro y libre de juicios donde compartiré contigo las herramientas que a mí me ayudaron a transformar uno de los momentos más difíciles de mi vida.
Te espero en el taller.
Celia Gordillo
Psicología Humanista · Terapia Gestalt · Mindfulness y Autocompasión
Los primeros pasos para dejar de sentir ese vacío después de una ruptura
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¿Qué descubrirás en este taller?
Tanto si has sido tú quien ha tomado la decisión de terminar la relación como si ha sido la otra persona quien se ha marchado, probablemente ahora mismo compartes la misma sensación: te sientes perdida, sin fuerzas y sin saber por dónde empezar a reconstruir tu vida.
¿Por qué sigues sintiéndote tan bloqueada, aunque sepas que esa relación ha terminado?
Comprenderás por qué el dolor no desaparece simplemente porque la relación haya acabado y por qué el verdadero cambio empieza cuando dejas de intentar resolverlo solo desde la cabeza y empiezas a escucharlo también desde el cuerpo.
¿Por qué sientes un vacío tan grande que parece impedirte respirar, avanzar o recuperar tu vida?
Descubrirás que muchas veces la ruptura no crea ese vacío, sino que deja al descubierto algo que ya necesitaba ser mirado.
¿Cómo empezar a reconstruirte sin seguir abandonándote a ti misma?
Comprenderás cuáles son los primeros pasos para recuperar tu fuerza, volver a sostenerte y construir una vida que nazca de ti.
Quizá también te has dicho alguna de estas frases...
«Con el tiempo terminaré estando bien.»
«Ya he hecho terapia y sigo sintiéndome igual.»
«No estoy preparada para remover todo esto.»
«Un taller gratuito no va a cambiar nada.»
La realidad es que muchas veces el problema no es la falta de tiempo ni de voluntad. Es que nadie nos ha enseñado a sostenernos cuando la vida duele.
En este taller descubrirás por qué el verdadero cambio no empieza cuando dejas de sentir, sino cuando aprendes a relacionarte de una forma diferente con ese dolor.
Quizá hoy te reconoces en alguna de estas situaciones...
Si mientras lees esto sientes que podría haberlo escrito alguien que conoce exactamente cómo te encuentras, quiero que sepas que no estás sola.
- Has perdido el rumbo de tu vida.
- Te levantas cada mañana con una sensación de vacío que te acompaña a todas partes.
- Aunque sabes que esa relación ha terminado, no entiendes por qué sigues sintiéndote tan mal.
- Intentas llenar ese vacío con cualquier cosa que alivie el dolor por un momento.
- Sientes que te has perdido a ti misma.
- Has dejado de disfrutar de las cosas que antes te hacían feliz.
- Sientes que los pilares sobre los que habías construido tu vida se han derrumbado.
Si te reconoces en estas palabras, este taller puede ser el comienzo de un camino diferente.
Imagina que empiezas a comprender que ese vacío no era tu enemigo, sino una oportunidad para volver a encontrarte contigo.
Que vuelves a levantarte sintiendo un poco más de calma.
Que dejas de buscar fuera a alguien que calme tu dolor porque empiezas a descubrir que aquello que tanto necesitabas puede empezar a construirse dentro de ti.
Que construyes unos nuevos pilares para que tu bienestar deje de depender de que otra persona se quede o se marche.
Nos enseñaron a evitar el dolor. Pero nadie nos enseñó a sostenernos cuando la vida duele.
En este taller descubrirás pequeñas herramientas que podrás empezar a utilizar desde ese mismo día.
Porque cuando aprendes a sostenerte, dejas de necesitar que otra persona sostenga por ti la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo.
Quiero contarte por qué este taller significa tanto para mí
Hace años yo también sentí que toda mi vida se había derrumbado.
Recuerdo despertarme cada mañana con un agujero en el estómago. Había perdido el rumbo y no sabía quién era ni por dónde empezar a reconstruir mi vida.
Fue entonces cuando descubrí la Terapia Gestalt. Gracias a ese proceso, y más adelante al Mindfulness y la Autocompasión, empecé a comprender de verdad qué me estaba pasando.
Dejé de intentar escapar de mi dolor y aprendí, poco a poco, a sostenerme cuando la vida me dolía.
Aquella experiencia transformó mi vida y despertó en mí la necesidad de formarme como terapeuta Gestalt e instructora de Mindfulness y Autocompasión para poder acompañar a otras mujeres que estuvieran atravesando un proceso parecido.
Hoy acompaño a mujeres que sienten que han perdido el rumbo tras una separación a reconstruir la relación más importante de su vida: la que tienen consigo mismas.
Y eso es precisamente lo que quiero compartir contigo en este taller.
Da el primer paso hacia ti
La mayoría de las personas creen que el tiempo cura una ruptura.
Yo creo que lo que realmente transforma una ruptura es aprender a sostenerte mientras el tiempo pasa.
Y eso es exactamente lo que quiero compartir contigo en este taller.
Si has llegado hasta aquí, quizá una parte de ti ya sabe que no quiere seguir viviendo la ruptura de la misma manera.
Será un espacio cercano, seguro y libre de juicios donde compartiré contigo las herramientas que a mí me ayudaron a transformar uno de los momentos más difíciles de mi vida.
Te espero en el taller.
Celia Gordillo
Psicología Humanista · Terapia Gestalt · Mindfulness y Autocompasión